STRONG by Zumba
STRONG by Zumba är ett gruppträningsprogram som kan beskrivas som en kombination av HIIT, egna kroppsövningar, styrka och kondition - givetvis under ledning av musik. Musiken är, som i alla former av Zumba, en viktig del av passet. Rörelserna är synkroniserade med musiken och tempot som ger passet hög intensitet. Genom att använda sig av egen kroppsvikt, kommer du få muskulär uthållighet, toning och definition. Den stora glädjen är att träna tillsamens till härlig musik.